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Paura o ansia eccessiva nei confronti di situazioni, eventi o oggetti ritenuti minacciosi.

L’ansia è spesso accompagnata da sintomi fisici quali: palpitazioni, dispnea, tremori, irrigidimento degli arti e paura di essere in imminente pericolo di vita.

Chi soffre di ansia o panico potrebbe arrivare fino ad evitare di svolgere anche le normali attività quotidiane.

Alterazione del normale ciclo del sonno.

Può essere caratterizzata da difficoltà nella fase dell’addormentamento, fastidiosi risvegli notturni, o risvegli precoci senza riaddormentamento e percezione di un sonno non riposante e rigenerante.

L’insonnia potrebbe incidere sulla sfera emotiva, cognitiva e socio-lavorativa di chi ne soffre.

Patologica riduzione del tono dell’umore che può accompagnarsi a perdita di energie, ridotto interesse nello svolgere attività, alterazioni del sonno e dell’alimentazione e/o difficoltà di concentrazione.

I pensieri possono essere connotati da profonda tristezza e disperazione, talvolta da senso colpa.

Chi ne soffre sperimenta una marcata compromissione delle attività quotidiane, che risultano difficili da svolgere.

Eventi improvvisi vissuti come disturbanti o esperienze che minacciano la vita propria o delle persone care.

Queste esperienze sono rivissute, anche a distanza di tempo, sotto forma di: ricordi intrusivi, flashback, disagio psichico e fisico e incubi ricorrenti.

L’evento traumatico può portare ad una distorsione delle esperienze di vita successive al trauma stesso.

Riduzione della capacità di apprendere o ricordare eventi o informazioni immagazzinati in precedenza.

Il graduale deterioramento può coinvolgere lo svolgimento delle attività lavorative, le interazioni sociali e l'autonomia personale.

Prevenzione e riabilitazione sono fondamentali per il decorso clinico di tale disturbo.

Condizione di malessere fisico e psichico causato da un carico eccessivo di compiti cognitivi, emotivi e sociali.

Lo stress può diventare fortemente invalidante fino a determinare un vero e proprio disturbo psichico.

Lo stress può essere ridotto attraverso varie tecniche terapiche tra cui quelle di rilassamento e mindfulness.